八珍糕吃多的害处可能有肥胖、血糖升高、增加胃肠负担。

1、肥胖：八珍糕含有淀粉，热量比较高，吃多了容易导致身体肥胖。出现肥胖时应调整饮食，少吃一些高脂肪，高热量的食物，加强运动。2、血糖升高：八珍糕中的碳水化合物，进入体内会积少成多，造成血糖升高。增加胰岛负担，有导致血糖升高的风险。出现血糖升高的情况时，建议清淡饮食，控制血糖。3、增加胃肠负担：八珍糕是可以适量的吃，但是不能吃太多，因为糕类食物不易消化，食用过多可能会增加胃肠道负担，出现急性肠炎、腹泻、腹痛等症状，就不能再吃了。同时，脾胃本来就虚弱的人、消化功能不良的人、恶心呕吐的人不建议吃八珍糕。

因此，八珍糕虽好吃，具有补脾养胃的功效，但不宜多吃，会有一定的害处。

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