心情不好怎么办

简要回答

在生活中有些人因为这样那样的问题，可能会心情不好，但是建议大家不要总是在意结果，应该好好的享受当下的生活。在平时的生活中要是看到孩子的微笑、朋友的问候，父母的宽慰，相信自己瞬间就会心情变好。

• 01

  优待身边的人
  其实我们每一个人都要很好的去对待自己的亲朋好友，要对待自己的配偶，要对待自己亲密的朋友。有60%的人，他们并不能够让自己特别的幸福，主要是他们并没有优待身边的人。

• 02

  合理的控制时间
  幸福的人需要确定大的目标，然后每天都会付出行动，比如有些人一天需要写300页的书。可能这种情况听上去就是天方夜谭，但大部分人他们会一天写两页。长期坚持下去，估计坚持150天，就写成了一本书，要说这种情况肯定能够解决众多的问题。

• 03

  增强积极的情绪
  可能有些人每天面对消极的情绪，最终会让他变得特别的沮丧，而积极的情绪能够让人奋进。幸福的人所要做的事情就是告别自己相对枯燥的生活，努力的消除自己消极的情绪，利用自己的技能去改变身边的人和事，也改变自己的心情。